איך לעבור את החגים גם כשאתם לבד ועדיין ללא זוגיות? 10 טיפים כדי לעזור לכם לעבור את תקופת החגים בכיף

אני משערת שחלקכם מרגישים קושי לקראת החגים, כשכל המשפחה נפגשת יחד... במיוחד כשזה משפחות משפחות, החברים כבר נשואים חלקם גם עם ילדים, האחים מגיעים עם כל האחיינים, לפעמים גם האחים שכבר קטנים מכם מגיעים עם בני או בנות הזוג או הילדים שלהם, אני יודעת שלחלקכם זה עושה צביטה בלב... ולפעמים מעצים את תחושת הבדידות, מציף את כל המחשבות השליליות : "למה לי זה לא מצליח..." איזה חוסר צדק", " למה אני לבד?" לפעמים יש גם תחושות מייאשות כל כך ומחשבות שאולי אני לא מספיק טוב /טובה...

במאמר הזה אני רוצה לעודד את רוחכם, לתת לכם טיפים מעצימים ונקודות לשינוי גישה כדי שתגיעו לחגים בשמחה, באושר ובנחת !

כן! זה אפשרי... אז בואו נתחיל...

1. חיוך – הכי חשוב! גם אם בפנים אתם לא מרגישים כך, חיוך משפיע מבחוץ פנימה. בסופו של דבר זה חג, לא? צריכים להיות בשמחה :)

2. כשמברכים אתכם בברכות השונות כדוגמת "בקרוב אצלך", "עד שנה הבאה אתם כבר נשואים" ועוד, במקום לעשות פרצוף או קווץ' בלב, קחו את הברכה בשתי ידיים פתוחות, תקבלו את האיחולים כמו תפילה שכל אחד שולח להצלחתכם. יש לזה תהודה אנרגטית ענקית .(שעליה לא ארחיב כרגע)

3. כשאתם רואים את המשפחות והזוגות, של האחים הנשואים, הבני-דודים, החברים. אתם בנקודת בחירה איזה גישה להתייחס לזה – מתוך תחושת חסר – "למה הם כן ואני לא?" או מתוך גישת שפע – " הנה יש זוגיות ומשפחה בעולם, והיא טבעית ומשמחת, וכנראה גם תגיע אליי", להיות בגישת שפע זה אומר - שלא חסר בעולמנו דבר, הכל מדויק ונכון ומתוזמן. גישת שפע אומרת שזוגיות היא מצב טבעי ואין שום סיבה שלא תגיע אליכם – וכל זוג נשוי רק יכול להעצים את הידיעה הזו שזוגיות מאושרת נמצאת בעולם וזמינה לכולם.

4. התייחסו אל עצמכם בכבוד, אל תהיו קשים עם עצמכם, אל תדונו את עצמכם כל כך לחומרה.

5. קנו לעצמכם משהו חדש לחג (זה ההמשך של להתייחס אל עצמכם בכבוד...) פנקו את עצמכם, תרשו לעצמכם להרגיש טוב. (לאמיצים אני גם ממליצה להסתכל על עצמכם במראה ולהגיד בקול ללא בושה "אני אוהב/ת את עצמי":).

6. העריכו את עצמכם – הבינו שאנחנו יצירת כפיו של ה', מושלמים כמו שאנחנו צריכים להיות. הערך העצמי שלנו גבוה ולא תלוי בשום דבר חיצוני (גם לא בהיותנו נשואים או לא).

7. הצהירו באוזני עצמכם "אני שייך/ת" – תחושת שייכות היא ערך בסיסי שהאדם זקוק לו. התחושה שאינכם שייכים, או שאתם במקום הלא נכון, נובעת לעיתים מחוסר הערכה עצמית. כבדו את עצמכם, אם אתם נוכחים שם סימן שאתם שייכים (זאת המשפחה / חברים שלכם...)

8. הזכירו לעצמכם שלעולם אינכם לבד ! אתם מוקפים באנשים שאוהבים אתכם!

9. הכירו תודה – שום דבר לא מובן מאליו! הכירו תודה על בריאותכם, הבית שלכם, המשפחה, החברים, האוכל הטעים, הבגדים ללבוש ועל כל דבר... זה משפר ביותר את ההרגשה האישית.

10. ועוד סיפור אחרון לסיכום - בטח אתם כמוני טיילתם בחופשת הקיץ.. רוצה לשתף אתכם בחוויה מחוננת שהייתה לי השנה – נסענו כל המשפחה המורחבת לקטיף תירס בצפון. הקטיף היה מהמם וחוויתי (גם גיליתי שתירס טעים ללא בישול...) חזרנו עם כמויות של קלחי תירס. באותו ערב אני הייתי אחראית על ההכנות, החלטתי לבשל את הקלחים, העמדתי שני סירים עצומים עם קלחי תירס. והתחלתי לקלף אותם.. אחד ועוד אחד.. ועוד... 40 קלחים. ובעודי מקלפת את הקליפות הראשונות ואחר כך את כל השערות שמרפדות את הקלח, אני רואה ומרגישה ממש איך הקלח כל כך עטוף ומוגן בכל כך הרבה שכבות. היו שם כמה שכבות של עלים ושכבה לא מבוטלת של שערות עד שהגעתי לקלח. האמת, נדהמתי איך קלח תירס כל כך מוגן.. ואם הוא כל כך מוגן ושמור, אז מה איתנו – יצירת כפיו העליונה של ה', בטח אנחנו מוגנים פי כמה...

הידיעה המוחשית הזו הידהדה בי כל הערב, הידיעה שאנחנו וודאי מוגנים לפחות כמו קלח תירס, הקב"ה שומר עלינו באופן ישיר. כנראה שצריך לפעמים לקלף 40 קלחים של תירס כדי להפנים את הידיעה האמונית שאנחנו שמורים ומוגנים.

ואכן רוצה להזכיר לכם את הידיעה האמונית הפשוטה הזו שאנחנו מוגנים ע"י הקב"ה, אנחנו לא לבד, הכל נכון ומדויק כנראה כמו שהוא צריך להיות על פי התוכנית האלוקית.

עם האמונה ושלל הטיפים, אני מקווה שיהיה לכם יותר קל להיכנס לחג. כי בסופו של דבר הרגשות שלנו הם תוצאה של המחשבות שלנו. אם תאמצו גישה אחרת תראו שגם רגשות אחרים יתעוררו.

אז בהצלחה :)

ושתהיה שנה טובה, שנת שמחה ואהבה

אורטל שור – מאמנת אישית ומאסטר בשיטת נל"פ

מומחית באימון למציאת זוגיות.

052-5434599

Ortal.shor@gmail.com

מוזמנים להוסיף טיפים נוספים משלכם בתגובות :)